Træningsfysiologi (T-TrænFys)

Viden: 

I løbet af kurset opnår den studerende viden om:

• Det fysiologiske grundlag bag klassificeringen og inddelingen af forskellige træningsformer, fx aerob og anaerob træning, med en forståelse af intensitetsdomæner og energiomsætning.
• Fysiologiske tilpasninger til forskellige træningsformer med særligt fokus på kredsløb, metabolisme og skeletmuskulatur, og kan på baggrund af dette forholde sig til, hvorledes ændringer i disse kan påvirke præstationsevnen i forskellige intensitetsdomæner i relation til specifikke idrætsgrene.
• Anvendelsen af kombinerede træningsformer og intensiveret træning med henblik på præstationsoptimering, samt hvilke interaktioner der kan være med forskellige ergogene stoffer i forbindelse med træning.

Færdigheder:

I løbet af kurset opnår den studerende færdigheder i:

• At kunne planlægge, sammensætte og forestå aerob og anaerob træning, samt forholde sig til idrætsspecifikke og individuelle behov.
• At kunne forholde sig til og udføre relevante test med henblik på individuelle behov.
• At kunne designe og udføre simple forsøg der afprøver problemstillinger relateret til træningsfysiologi.
• At kunne anvende digitale og innovative værktøjer til at undersøge og grafisk præsentere træningsfysiologisk data

Kompetencer:

I løbet af kurset opnår den studerende følgende kompetencer:

• At kunne på baggrund af videnskabelig litteratur kritisk analysere og vurdere effekten af forskellige træningsformer for en given idrætsudøver.
• At kunne vurdere en idrætsudøvers behov for forskellige typer af træning.
• At kunne vurdere fysiologiske mekanismer der ligger til grund for ændringer i præstationsevne i forbindelse med aerob og anaerob træning, samt kombineret træning.
• At kunne forholde sig kritisk til træningsfysiologisk litteratur, samt vurdere og perspektivere eksperimentelt arbejde i forhold til denne.
• At kunne opsætte relevante problemstillinger og hypoteser, samt at kunne diskutere dem i relation til den eksisterende træningsfysiologiske viden.